méditation

Quelle que soit la quantité de stress dans votre vie et quel que soit le nombre d’exigences qui vous sont imposées, vous pouvez atteindre le contentement, la paix, la tranquillité et la sérénité à travers la pratique de la méditation. A travers la méditation, vous pouvez atteindre la joie – qui est la Sagesse.

La méditation est une méthode spécifique très efficace pour atteindre le bonheur et une plus grande confiance en soi. Grâce à la méditation, vous pouvez atteindre les buts les plus importants dans la vie : le bonheur et le succès. Oui, le succès. Le succès est un concept très important, même si on a usé et abusé du terme. J’utilise le mot succès dans le sens de “atteindre son but dans l’existence”.

Comprenez que la méditation n’est pas juste une technique de relaxation. C’est un processus à plusieurs étapes qui commence par la relaxation mais qui dépasse de loin celle-ci. La méditation n’améliore pas seulement votre vie spirituelle, mais elle peut également vous aider à mieux réussir votre vie quotidienne. Surtout, la méditation est une méthode mystique pour adoucir et supprimer le karma qui vous limite.

Le Yoga enseigne que nous méditons pour regagner quelque chose que nous avons perdu, pour retrouver quelque chose de nous-même. Certains l’appellent l’enthousiasme, d’autres l’appellent l’entrain, et d’autres encore la Félicité d’Être. Le monde a apparemment perdu sa capacité à faire l’expérience de la joie. Nous avons perdu notre capacité à apprécier la vie et à faire ce que nous avons à faire sans nous faire de soucis et nous inquiéter. Nous avons perdu notre capacité à être dans “l’ici-et-maintenant”. Les anciens sages disaient :

“Si vous devez marcher, marchez. Si vous devez vous asseoir, asseyez-vous. Mais, quoi que vous deviez faire, n’hésitez pas !”

Apprenez à faire quelque chose avec toute la force de votre mental et de votre être. La Méditation nous permet de travailler, d’aimer et de créer et de faire toutes ces choses beaucoup plus efficacement et complètement.

La méditation nous permet d’être content maintenant dans ce que nous sommes en train de faire ou de ne pas faire. Un vieux poème Sanskrit le dit de cette façon :

Hier n’est plus qu’un souvenir
Demain n’est encore qu’un espoir
Aujourd’hui et aujourd’hui seulement est l’éternel maintenant.

La pratique de la méditation nous donne cet état spécial de conscience qui nous permet de vivre plus efficacement et plus harmonieusement dans l’éternel maintenant.

Ainsi, lâchez vos peurs, espoirs, aspirations pour demain. Vivez maintenant. Soyez heureux, content, en paix et serein dans l’éternel maintenant. Quoi que vous cherchiez, recherchez-le dans l’harmonie et efficacement tout en maintenant la paix et l’harmonie de ce moment présent. Soyez en paix maintenant et efforcez vous d’atteindre harmonieusement de nobles objectifs.

La Méditation vous permettra de devenir encore plus direct et franc avec vous-même et avec les autres. Cela vous permettra d’être plus entier. La méditation aidera votre vie à être plus complète. Finalement, la méditation vous permettra de rejoindre le flux universel de Conscience de la Vie dont nous nous sommes déconnectés. La méditation amène la conscience-clé suivante : Vous êtes maintenant et avez toujours été part de la Vie, non à part de la Vie.

Une bonne technique pour les méditants de tous niveaux est la technique de méditation par la respiration.

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Cette année, le Centre de Kriya Yoga France vous propose d’initier un nouveau départ avec ce nouvel Enseignement “Le Chemin du Kriya”.

Dans ces 15 enregistrements MP3 traduits en français sous forme de PDF qui font suite à l’Enseignement Atteindre la Méditation Profonde, Kriyananda explique que l’intériorisation de votre conscience via la Méditation est la clé qui ouvre le Chemin vers l’Illumination.

Vous souvenez-vous de cette histoire que nous racontait Kriyananda au sujet de la prison de Fort Alcan en Colombie-Britannique au moment de la ruée vers l’or ?

La prison de Fort Alcan était unique avec ses murs en grès de 2,50 m d’épaisseur et 5 m de hauteur, ses deux portes massives, ses verrous énormes dont la clé était si large qu’elle ne pouvait qu’être portée seule par un homme et il fallait deux hommes à chaque porte pour tourner la clé avec force efforts et ouvrir la porte.

En 80 ans d’histoire, aucun homme ne s’en est jamais échappé de la prison de Fort Alcan.

Finalement la ruée vers l’or déclina, les frontières s’établirent, il n’y eut plus assez de prisonniers pour rentabiliser la prison et le Fort fut abandonné par décret gouvernemental.

A cette annonce chaque habitant du territoire s’y précipita pour dépouiller la prison de tout ce qui était précieux, le bois, les pierres, l’outillage électrique et surtout la plomberie, la tuyauterie. Et tandis que les gens s’emparaient de tout cela, un jour un des gars rata la porte et heurta le mur et devinez quoi, le tuyau traversa entièrement le mur épais de 2,50 m ! Tout le monde fut choqué.

Après examen, ils constatèrent que seuls les portes et les piliers qui les soutenaient étaient en grès mais le reste des murs n’était que papier mâché recouvert d’argile de façon à imiter la brique.

Comment se fait-il alors que personne n’ait pu s’échapper ? Personne n’a pu s’échapper parce que tout le monde croyait impossible de s’échapper ces murs massifs au vu des portes, au vu des clés, au vu des quatre hommes qui ouvraient les portes, donc comment s’échapper de là  ?

“La croyance est une force puissante qui vous emprisonne ou qui vous guide. En fonction de ses croyances un homme agira ou n’agira pas. Nous devons évoluer, grandir, nous dépasser. Mais il y a un besoin fondamental au-delà  de ces processus de constante maturation et changements et c’est un état singulier de satisfaction ou de bonheur qui provient vraiment d’un nouveau départ.

Nous sommes ici pour initier un nouveau départ. Aujourd’hui est différent d’hier parce qu’aujourd’hui est une accumulation de toutes les années passées et le point d’un nouveau départ où hier s’estompe et demain commence. C’est le point où toutes les choses commencent.

Elles commencent avec notre tête, notre mode de penser, nos pensées, nos espoirs, nos rêves, nos croyances, et tout ce nouveau départ de bonheur se fonde sur un seul concept, sur le concept que ce n’est pas tant ce que vous rêvez que la façon dont vous osez rêver. Tout est possible. Nous vivons dans un univers incroyablement magique. Tout rêve qu’a un humain ou une entité, cet univers à la capacité d’accomplir ce rêve.”

Goswami Kriyananda