Kriyananda, avec toutes les taches et corvées qui m’incombent, je n’ai pas 2 heures pour méditer. Combien de temps faut-il pour méditer ?
Réponse : 3 secondes …

Il s’agit d’Ananda, la Félicité. Si vous méditez pendant quatre heures dans un total inconfort, il n’y a pas de joie, pas de félicité Anandique, pas de bonheur et bien sûr vous arrêterez de méditer.

Donc, faites du Hatha Yoga pour assouplir le corps, prenez une posture qui soit confortable, puis une respiration profonde, fermez les yeux, concentrez-vous en Ajna chakra, à la racine du nez entre les deux sourcils et ressentez le plus haut état de conscience. Pendant quelques secondes vous avez oublié toutes vos préoccupations et ce ressenti vous induira à revenir méditer au même endroit au même moment. Le mental retournera là parce qu’il aura trouvé un moment de quiétude, de joie, de contentement, d’harmonie. Là, plus de jugement…

Etudiants, Disciples,

La Leçon #5 du Niveau III de La Science Mystique du Kriya Yoga : « L’ARBRE SACRE : TROUVEZ LA CONSTANCE AU MILIEU DU CHANGEMENT » est parue.

Bonne Pratique !

« … Indépendamment des circonstances courantes de votre vie, prenez un moment pour vous arrêter. Accordez-vous à la tranquillité intérieure momentanée. Tandis que le stress des circonstances recommence à inonder votre mental, affirmez, “Neti, neti, neti.” Vous n’êtes pas ces choses. Vous n’êtes pas les hauts ou les bas, mais une constante, un ruisseau neutre de conscience à la patience infinie, au contentement profond et à la joie durable. Accéder à cet état pendant un simple moment suffit pour le rappeler à votre attention n’importe quand, au cœur de toutes circonstances »

Goswami Kriyananda, La Science Mystique du Kriya Yoga, Niveau III, Leçon #5

La Leçon #11 du niveau II de La Science Mystique du Kriya Yoga : DÉVOILER LE SOI : LES CINQ KOSHAS est parue.

Etudiants, Disciples, Bonne Pratique !

La plupart des gens croient qu’ils atteindront le bonheur en obtenant le désir de leur coeur. Ils passent leurs vies à attendre la venue de circonstances parfaites pour être heureux. Mais le fait d’attendre les circonstances apportant le bonheur a pour conséquence de vous cadenasser à jamais entre regret et anticipation.

Vivre dans ce monde tout en demeurant dans la Conscience Consciente de Soi apporte le parfait contentement, Santosha, au milieu de toutes les circonstances. La description des koshas de la Taittiriya Upanishad se termine par la description de la joie de cette acquisition :

« Quelle est la joie de réaliser le Soi ?

Prenez un jeune homme, sain, fort, bon et cultivé, qui a toute la richesse que la Terre peut offrir. Prenez ceci comme mesure de la joie.

Cent fois cette joie est la mesure de la joie du musicien céleste ; mais non moindre est la joie de l’Illuminé, libre d’obstination…

Ceux qui comprennent ceci perçoivent au travers du monde et dépassent les différentes enveloppes de l’être pour réaliser l’Unité de la Vie. Réalisant ce que nul mot ne peut décrire et que nulles pensées ne peuvent jamais atteindre, ils connaissent la Félicité de Brahman et ne craignent plus rien. »

Goswami Kriyananda, La Science Mystique du Kriya Yoga, Niveau II, Leçon #11.